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Habe ich eine Körperschemastörung?Viele Menschen, die eine Körperschemastörung haben, sehen ihren Körper oder einzelne Körperteile im Spiegel entweder als überproprtional groß, klein, dünn oder dick und beschäftigen sich gedanklich permanent mit diesem "Makel" . Die Wahrnehmung einzelner Körperteile oder der gesamten Figur ist so verzerrt, dass Betroffene sich selbst als unattraktiv, abartig und hässlich wahrnehmen. Die Menschen in deinem Umfeld sagen dir immer wieder, dass du ganz „normal“ oder „gut“ oder „richtig“ aussiehst, du glaubst diesen aber nicht und denkst vielleicht, dass sie es nur sagen, um dich zu beruhigen. Die Körperschemastörung kann oftmals ein Symptom oder sogar Auslöser einer Essstörung sein, insbesondere bei der Magersucht und Bulemie. Im Alltag vergleichst du hierbei ständig bewusst und unbewusst deinen Körper mit anderen Menschen. Eventuell vermeidest du soziale Situationen, da du dich vor anderen schämst oder sogar Angst vor deren Reaktionen hast. Es ist nicht unbedingt leicht eine Körperschemastörung zu erkennen, da viele Betroffene denken, dass sie halt „hässlich“ seien und nicht, dass sie eine verzerrte Wahrnehmung haben. Außerdem wird die Annahme „abnormal“ auszusehen durch einseitige Schönheitsideale verstärkt, die eine gesellschaftliche Norm festlegen. Die körperdysmorphe Störung ist eine anerkannte psychische Erkrankung. In der Bewegungs- und Tanztherapie wird direkt mit dem Körper am Körperbild gearbeitet. Durch die direkte Integration des Körpers in die Psychotherapie können Veränderungen der Körperwahrnehmung entstehen und emotionale Konflikte aufgedeckt werden.
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Übernimmt die Krankenkasse Kosten für Psychotherapie/Tanztherapie?Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für eine Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz leider nicht, aber einige private oder zusätzliche Krankenkassen erstatten anteilig Kosten. Aus diesem Grund wird auch Tanztherapie meistens privat bezahlt. Bitte erkunden Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
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Was kann helfen, wenn Gespräche in der Therapie nicht mehr ausreichen?Die Tanz- und Bewegungstherapie, sowie die Gestalttherapie sind kreative und ganzheitliche Verfahren, die insbesondere den Körper und kreative Gestaltungen in die Psychotherapie integrieren. Das therapeutische Gespräch bleibt zwar wichtiger Bestandteil einer Therapie, jedoch werden körperliche Erfahrungen, Imaginationen und Bewegung als Grundlage für Veränderungsprozesse genutzt. Tanz wird genutzt als ein Medium der nonverbalden Kommunikation und erweitert die persönlichen Möglichkeiten des Ausdrucks seiner Selbst.
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Für wen ist Tanztherapie geeignet?Tanztherapie ist für alle Menschen geeignet, die eine Psychotherapie suchen, wo der Körper bei der Bearbeitung von Konflikten und Themen integriert wird. Der Körper zeigt über die Bewegung oft unbedachte Aspekte, sodass Unbewusstes bewusst werden kann. Es kann eine ganzheitliche Integration gefördert werden und es können neue Erkenntnisse erfahrbar werden, angeregt durch die Bewegung. Tanztherapie ermöglicht eine neue Art der Kontaktaufnahme und Wahrnehmung mit sich selbst und der gesamten Umwelt. Tanztherapie ist besonders geeignet bei psychischem Leiden, auch wo der Körper bereits ebenfalls beeinträchtigt ist. Hierzu zählen auch Essstörungen und somatoforme Störungen. Eine organische Ursache (körperliche Erkrankung) muss ärztlich behandelt werden. Die Schwerpunkte meiner Arbeit sind: Sinnsuche Selbstwertprobleme Beziehungsprobleme leichte und mittelgradige Depressionen Körperbild und Essstörungen Angststörungen somatoforme Störungen Hochsensibilität Entwicklungstrauma Schreibe mich sehr gerne auch bei allen anderen Thematiken an und wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot passend ist. Die Psychotherapie kann auch auf Englisch stattfinden.
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Was hilft bei Körperunzufriedenheit?Um sich im eigenen Körper nachhaltig wohl zu fühlen, ist es wichtig die darunter liegenden Themen zu verstehen und den Körper neu erfahren zu können. Viele Menschen versuchen über Diäten, funktionalen Sport wie Joggen oder Krafttraining, anderen gewichtsreduzierenden Maßnahmen ihre Zufriedenheit zu steigern, merken jedoch oft mit der Zeit, dass sie immer kontrollierter und kritischer werden und weniger gelassen und zufrieden. Von frühen Entwicklungstraumata sind die meisten Menschen betroffen, ohne es zu bewusst zu wissen, da es sich oftmals verdeckt über Frustration, Körperhass, Selbstwertproblematik zeigen kann. Signale des Körpers wurden in der Kindheit oft nicht ernst genommen und wir haben verlernt, dass der Körper am Besten weiß was er und die eigene Seele braucht. In der tantrischen Weltsicht wird der Körper als heiliger Tempel angesehen und hat somit ein komplett anderes Bild als der westlich geprägte Mensch. In unserer Gesellschaft wird der Körper oft fast wie eine Maschine behandelt, die genutzt und gepflegt wird, aber dann auch funktionieren muss. In meiner Arbeit verbinde ich die tantrische Haltung zum Körper mit der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie aus der Tanztherapie.
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Wann ist Coaching sinnvoller als Psychotherapie?Coaching ist sehr gut geeignet, wenn du deine Persönlichkeit entfalten möchtest und merkst, dass du alleine nicht mehr weiter kommst. Der konkrete Auftrag eines Coaching ist sehr wichtig, wie zum Beispiel ein klares Ziel, bei einer Entscheidungsfindung oder einem bestimmten Thema. Meistens beinhaltet ein Coaching so 5-10 Stunden. Psychotherapie in Anspruch zu nehmen bedeutet nicht, dass du eine diagnostizierte psychische Erkankung haben musst. Psychotherapie bedeutet aber, dass du dich auf eine längere Begleitung in Form von Einzelsitzungen einlassen möchtest, um frühe Beziehungserfahrungen bewusster zu verstehen und auch über die Therapie neue, korrigierende Beziehungserfahrungen machen kannst.
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Warum sind FAQ wichtig?Über FAQ erhalten Website-Besucher schnelle Antworten auf häufig gestellten Fragen zu deinem Unternehmen. Sie erleichtern außerdem die Navigation auf der Website.
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Was ist ein FAQ-Abschnitt?Mit einem FAQ-Abschnitt kannst du häufig gestellte Fragen zu deinem Unternehmen leicht beantworten, wie „Wohin gibt es Versandoptionen?“, „Was sind die Öffnungszeiten?“, oder „Wie kann ich einen Service buchen?“.
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Wo kann ich meine FAQ hinzufügen?Du kannst FAQ zu jeder beliebigen Seite deiner Website oder deiner App hinzufügen.
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Wie füge ich neue Fragen und Antworten hinzu?Um neue FAQ hinzuzufügen, befolge diese Schritte: 1. Verwalte FAQ in deiner Website-Verwaltung oder im Editor. 2. Füge einen neue Frage und Antwort hinzu. 3. Weise deine FAQ einer Kategorie zu. 4. Speichere und veröffentliche. Du kannst jederzeit zurückkehren und deine FAQ bearbeiten.
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Wie entferne ich den Titel „Häufig gestellte Fragen“?Du kannst den Titel im FAQ-Tab für „Einstellungen“ im Editor bearbeiten. Um den Titel in deiner App zu entfernen, öffne den Tab „Website & App“ in deiner Owner-App und passe ihn an.
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Kann ich ein Bild, Video oder GIF zu meinen FAQ hinzufügen?Ja. Um Medien hinzuzufügen, befolge diese Schritte. 1. Verwalte FAQ in deiner Website-Verwaltung oder im Editor. 2. Erstelle neue FAQ oder bearbeite bereits vorhandene. 3. Klicke im Antworttextfeld auf das Video-, Bild- oder GIF-Symbol. 4. Füge Medien aus deiner Bibliothek hinzu und speichere.
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